Categorie
Deborah Degano
Istruttore di Pilates
dati personali
- Berliner Pilates | Deborah Degano
- professionista
- Deborah Degano
- Istruttore di Pilates
- Wiesenstrasse 7
- 13357
- Berlin
- Germania
contatti
- 0049 (0) 30 85011573
- 0049 (0) 163 8535390
- www.berliner-pilates.com
- www.stottpilates.com
descrizione
Da Settembre 2010 ho aperto e gestisco nell'area di Wedding (Mitte) uno spazio dedicato al metodo Pilates. In un'atmosfera confortevole e familiare è possibile allenarsi sia con modalità di lezione privata che in classi di gruppo. Il Pilates è una forma di esercizio adatta a chiunque, non importa quale sia la tua età o il livello di Fitness. Il concetto base e obiettivo principale è il rafforzamento della cosiddetta "Powerhouse", il gruppo centrale di muscoli rappresentato da parete addominale, muscoli estensori della schiena e glutei.
Berliner-Pilates Studio offre lezioni di Matwork (Pilates a corpo libero su Materassino )ad ogni livello, secondo il metodo canadese STOTT PILATES®. Gli esercizi sono principalmente eseguiti distesi su un materassino, a corpo libero o utilizzando piccoli attrezzi per rendere piu' sfidante l'esecuzione dei movimenti.
IISCRIZIONI e PRENOTAZIONI
Le classi di gruppo prevedono un numero max. di 6 partecipanti. E' richiesta l'iscrizione in anticipo. Le lezioni private e i duetti sono disponibili previo appuntamento telefonico o via e-mail almeno 24 h in anticipo.
Contatti: info@berliner-pilates.com
